2008年09月19日

有酸素マシン中毒!?

体力が限界に落ちているようですふらふら
まさに、老人のようでモバQ
寝ても立っても全身痛い曇り


有酸素マシンのやりすぎです目
カロリーは、過食の日以外はファーストフード
1200kcalを維持していますが、
さらに有酸素運動をやっているので
実質1200kcalも摂取していないペン


ということで、体が一種栄養失調のように
なっているようで足大ピンチですパンチ


体重は1gたりとも、変化していないexclamation×2

目の前に有酸素マシンがあると、のってしまうバッド(下向き矢印)
というかのらなくてはならないという
強迫観念になっている猫


なので、倉庫にしまいました手(パー)

なくなると、とっても不安になりますが…
でも、自分をいたわらなくっちゃいい気分(温泉)


体が痛いのが、これで少しでも
よくなるといいなぁ三日月


posted by tomotan at 12:00| Comment(14) | TrackBack(0) | 摂食障害 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
頑張ってますね!
有酸素運動はいいみたいですね。
でも筋肉痛が辛いです。
筋肉が付くと脂肪が燃焼しやすくなると聞きます。
適度にゆっくりですね。
あまり無理しないで、自分を労わってね。
体が痛いんじゃ無理は禁物です。
Posted by うっこ at 2008年09月19日 13:12
うっこさんへ

こんばんは☆
昨日から自分でも体に限界を
感じているので…
有酸素マシンに乗るのはやめています。

過食したときの代用が
私はマシンだったのが…それがなくなると不安です。
Posted by tomotan at 2008年09月19日 19:21
tomotan こんばんわ^^

体 大丈夫?
あまり食べていないのに
有酸素運動してると体壊しちゃうよ(涙)
うんうん、倉庫にしまったのは良い事だね^^
1200i程度しか食べれていない日にまで
運動してると体への負担が大きいのかもね^^;
体を大事に労わってあげて下さい。
私がマシンを借りようかしら(笑)
Posted by 里絵 at 2008年09月19日 20:39
体が栄養失調状態って、ほんとに力入らないし、何やってもだるくて辛いですよね。


有酸素マシン、しまって正解ですよ〜♪
今日はいたわりデーで(* ^ー゚)♪
ゆっくりしてくださいね〜!!
Posted by かなこ at 2008年09月19日 22:03
tomotanさん こんばんは〜☆彡

うさこは、運動嫌いな子なので、お家に居ても運動してるtomotanは偉いと思うよ♪

でも、無理せず体を休めることも大事だと思うよ(*^^)
しばらくは、ゆっくりすごしてね!
Posted by うさこ at 2008年09月19日 23:00
tomotanいままで頑張ってきたね。
元気になったらまたやれるよ。
すっごく偉いなぁと思っていたよ。
NHKの体操くらいやったらいいのにさ、ごろごろしてた私からみるとすごいことしてたのよ〜
●理でポメラニワンコに散歩我慢してもらってワンコは理解出来ないからかわいそうだなって思っている。
Posted by レオ at 2008年09月20日 06:56
里絵さんへ☆

おはようございます!!
マシン、ないと不安だけど…
カロリー制限+過酷な運動だから
体が悲鳴を上げているみたい…
運動は、ちゃんとジムとかですることに
しま〜す♪
Posted by tomotan at 2008年09月20日 07:34
かなこさんへ♪

まずは、体をいたわって
痛いところをなくすことが
大事ですよね…
ゆっくり一時、自分を
いたわってあげようっと☆
Posted by tomotan at 2008年09月20日 07:35
うさこさんへ♪

私はじっとしていられないからね…
でも、たまにはおうちでごろごろ
しないと体がもう限界のようなので、
栄養をちゃんととってしばらく
ゆっくり過ごすことにするよ☆
Posted by tomotan at 2008年09月20日 07:37
tomotanさん

運動も適度が大切ですね^^
筋肉痛にジャグジーは最高!

リフレッシュにどうかな?
Posted by naonao at 2008年09月20日 10:10
こんにちは♪
カロリー抑えて、毎日運動してるんですね。
でも、無理は禁物!!
とりあえず、今はしまって、また身体が楽になったら、
少しずつ体を慣らせていけたらいいですね☆

リラックス出来る事を見つけて、まったりしてくださいね♪
Posted by くまミミ at 2008年09月20日 11:35
レオさんへ☆

有酸素マシンがないと不安で、
落ち着かないよ…
おうち以外で運動を考えています♪
私にもわんこがいればなぁ〜
毎日お散歩できるのに…
Posted by tomotan at 2008年09月20日 14:12
naonaoさんへ♪

こんにちは〜
体が老化しちゃったから…
まずはプールで浮くことから始めるよ!!
Posted by tomotan at 2008年09月20日 14:12
くまミミさんへ☆

ゆっくりと体を普通の状態に
戻していきたいと思っています!!

自分のリフレッシュ法を見つけたいなぁ♪
Posted by tomotan at 2008年09月20日 14:14
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